面对扬沙浮尘天气 我们这样应对

　面对扬沙浮尘天气，市民该如何进行有效防护？记者昨天就此采访了市铁腕治霾办相关负责人。

减少外出 保持室内湿润

出现沙尘天气时，尽量减少外出，保持室内湿润。如使用加湿器，洒水，用湿抹布拖地，或者种植绿叶植物等，都是增加房间湿度的方法。同时，需关好门窗，防止尘土、颗粒以及病菌进入室内。

出门佩戴齐全 免受细菌侵袭

沙尘天气出门时，最好全副武装，佩戴口罩、防风眼镜、帽子与丝巾等。选择具有防尘、滤尘作用的口罩。确保眼镜透光性能要好，以免妨碍视线。

如若沙尘进入眼睛，切忌用手搓揉，以免引起细菌性或病毒性眼病。应尽快用流动的清水冲洗或用干净的湿毛巾轻轻擦拭，用纱巾围住头部，保护好双耳，避免身体部位直接暴露在沙尘之中。

驾车行驶 注意交通安全

在强沙尘暴侵袭的地域，行人与车辆需注意交通安全。行人尽量沿人行道行走，不要在广告牌下、树下行走或逗留，以防大风将其吹落导致受伤。开车驾驶时应控制车速，打开示宽灯、雾灯、尾灯。

及时清洗身体 注意衣物除菌

沙尘天气里回家后，应清洗身体部位。用清水漱口，并仔细清洗鼻腔，更换衣服并予以清洗，注意选择有除菌功效的中药洗涤剂，房间内落满灰尘也要及时清理，用湿抹布擦拭。

合理膳食 保持机体水分

在饮食与饮水上，需注重加强补水。多吃水果，多饮粥类、汤类、茶水、果汁等，以增加机体水分。尤其是有宝宝的家庭，家长应多给孩子喝水，饮食宜清淡，避免辛辣、油炸、干燥的食物，消耗体内的水分。